『思い込みの力×張り紙効果』 思い込みの力を活用。 思い込みの力とは、例えば、本来効果のない薬でも「この薬には効果がある」という言葉を信じる事で、なんらかの改善効果が得られると言う効果の事。プラシーボ効果という。 それと同様に思い込みの力では…

『厨二病』 最近経験した出来事。 その日は過密スケジュールだった。朝4時15分にアラームをセットし、起床。水を飲みながら、Wordに自分の思いの丈をひたすらアウトプット。5時に仕事の支度、オリーブオイルとトマトジュースを飲み、ヨーグルトとブルーベリ…

『上位1％の人間』 ジャーナルを始めてまだ9日目だけれども、早くも効果を感じられている。コールドシャワーもジャーナルも軽視してやってなかったけれども、やってこなかった事を後悔。これからは一日も欠かさず続けるつもりだ。 ただ、瞑想に関しては、一…

『最強ルーティーン』 一日24時間の内、睡眠8時間として、残りの16時間をどれだけ効率良く、タスクをこなし続ける事ができるかを考え、毎日ひたすら繰り返す事で、最速で目標を達成させる。 ただ、現状の自分はクソザコ 最近、色々な成功者達のルーティーン…

『モンクモード』 Youtubeで意識高い系の若い人達の1日ルーティーンを最近観ていた。 大体同じような内容になっている。 起床後、カーテンを開け、陽の光を浴びる⇒ベッドメイキング⇒コールドシャワー⇒散歩⇒瞑想⇒ジャーナル⇒コーヒーを飲み、ディープワーク⇒…