2023-12-04から1日間の記事一覧
感情や思考をノートに書き出す「ジャーナリング」が欧米を中心に近年人気を博しているそうだ。 検索すると色々なメリットが出てきた。 ・複雑な現状を整理できる。Todoリストでタスクをコントロール。 ・ポジティブな内容にする事で自尊心が構築される。 ・…
感情や思考をノートに書き出す「ジャーナリング」が欧米を中心に近年人気を博しているそうだ。 検索すると色々なメリットが出てきた。 ・複雑な現状を整理できる。Todoリストでタスクをコントロール。 ・ポジティブな内容にする事で自尊心が構築される。 ・…